Ritmo Circadiano en el Ambito Laboral

Ritmo Circadiano

Son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de 24 horas. Estos procesos naturales responden, a los estímulos de la luz y la oscuridad. Este ritmo controla y regula:

1. Sueño

2. Hambre

3. Digestión

4. Hormonas

5. Estado de animo

6. Presión

7. Temperatura corporal

8. Balance de energía

Comprender cómo se comporta y las consecuencias que tiene el ritmo circadiano nos ayudara a entender cómo funciona el ser humano en el ciclo de las 24 horas.

¿Sabías qué un ritmo biológico alterado puede desencadenar alteraciones?

1. Accidentes

2. Enfermedades profesionales

3. Alteraciones fisiológicas

4. Alteraciones psicológicas

5. Factores de riesgo que potencian la aparición de enfermedades

Atendamos esto a tiempo!